わかるなぁ。。。

ゆうべ、録画していた番組を見ていたら、脳科学の専門家の先生がストレスの話をしていました。

ボランティアや介護など、一見大変そうに見えることをやっている人は。。。

実は、ストレスレベルが低いのだそう。

コレチゾールという副腎皮質ホルモンの分泌が少ないからですって。

びっくりしたけれど、同時にとてもわかるような気がして。。。

母の介護を父と一緒にしてますが、やっぱり正直めんどうくさいときってあるんです。リアルにやりたくないとき。。。

特に疲れていたり、父親に怒っていて（介護方法で意見が合わないことがあるので）顔見るのが面倒くさいと感じていたときなどは部屋にいて気づかないふりをしたり・・・ってこともあるんです。

しかし、その間ずっとあちらが気になってしまって結局なんにもしなかったときのほうがストレスがたまってしまうんです（笑）

逆に、しんどくても手伝ってそのあとに父母の「ありがとう」という言葉を聞くとスーッと心の中の風通しがよくなります。

すごいですね。人間って人にいいことをすると気持ちがいいようにできているんです。

「人に優しい精神」はストレスを溜めない。

とてもいいことを教えてもらってうれしいです（＾＾）　　　　　

話は変わりますが、最近はシリコンスチーマーを買ったので一時的に料理にハマッています（笑）時短料理には最適！

この3冊。久々に買った雑誌ですの。

合わせだれを作りおきしていろんな味に挑戦してます。　　

あと、レミパンも欲しくなりました。

サンタさんが、持ってきてくれないかなぁ・・・・・・