第六感 秘密３ 地を足につけて意識を活性化させましょう

どうも調子が悪かったり、だるかったり、落ち込みがちなときに、外に出て歩いてみたら爽快な気分になり頭も冴えてくることってありませんか？

ソニアも同じことを教えてくれています。

しっかり地に足をつけて立つことが第六感を働かせるための基本だと。　　　

私たちの体はスピリチュアルな法則に従っているので、自然のあやゆるものと同じように正常に機能するためには母なる大地とつながる必要があり、地に足をつけることがそのつながりをつくってくれるのです。　　　

次のような経験がありませんか？

☆自分の問題を大袈裟に言ったり、想像して気をもんだり、ドラマの主人公のようにふるまったりする。

☆自信がなかったり、いらいらしたり、不安だったり、無力な感じがする。

☆ボールを落としたり、足がよろけたり、堂々めぐりをしたり、理由なく繰り返したりする。

☆集中できない。

☆かなりのエネルギーを使ったのにほとんど成し遂げられない。

そういうときはすぐに外にでて歩きましょうね。私はマンションの７階に住んでいるためか、なかなか外に出る機会がありません。最近は暑いし・・・・

でも、息子の自転車を借りてちょっと買い物にいったことが何度かあったのですが、それがすごく楽しくて。主人も最近夜、その息子の自転車を拝借してるようです（笑）

ソニアの一番すばらしいスピりチュアルな導きのいくつかは、外を歩いているか、自転車に乗っているときにやってきたそうです。

≪第六感の練習≫

毎日少なくとも１５分は体を動かしましょう。

肉体的な活動がいかにあなたの直感と意識に影響を与えているか観察してください。

オフィスに一日中座っているよりも、散歩に出かけたあとのほうが、すべてがはっきりと見えてきます。

体を動かす方が、自分の気づかない方法で、精神的な明晰さが回復します。

ソニアがこう言ってます。

「死ぬほど考えることで答えを見つけた人を誰一人として知りません。でも、公園を散歩していて平和な気づきやすばらしい解決法を見つけた人はたくさん知っています。」

私も、もう少し日が暮れたら外に出て歩いてみようと思います（＾＾）

PS　夫婦喧嘩をしたら、とにかく２人で外に出て歩くとブレインストーミングが起こり、一体原因がなんだったかさえもわからなくなりそうな堂々めぐりのバトルがきれいにおさまるみたいですよ！

第六感 秘密２ 休息と健康が「気づく」ためには必要です

直感・・・「気づくこと」「注意すること」

この直感とは、体が疲れきっていては研ぎ澄まされることはありません。

第六感が意識に基づいていることを知る必要があります。

体と意識は深い関係があるので、まず第一に健康な体からは正しい直観は生まれないということを覚えておきましょう。

第六感を活性化するためにもっとも効果的な方法は、導きを仰ぐために

「一晩おいてみること」

とソニアさんは教えてくれています。

これは、私も実行していることですが疲れていたり、心が不安定でパニックになっている状態ではいいアイデアは絶対浮かんでこないので、まず一晩寝て考えています。

ソニアのメンターであるチャーリーグッドマン氏は

「眠りは感情を休ませ、たましいを目覚めさせる」

と説明してくれたそうです。

ただ、十分な休息だけではなく、第六感を得るためには食事も大切です。

ベジタリアンになったり、もやしや豆腐ばかり食べる必要ななく、フルーツや野菜、適切なタンパク質、全粒粉の穀物からなる健康的で常識的な食事をとり、パック入り食品や加工食品、冷凍食品は避けましょう。

自分が食事をしたときの「感じ」に注目しるようにとソニアさんが奨めています。

よい食事をよい気分を結びつけてみるとそれがかなり確かなものだとわかるはずです。

そういえば、私は最近野菜と豆腐や海藻類、豆類などを夜摂るようにしていますが食事後の気分がとてもいいです。

気分があまりよくないのは、私の場合ですが、ハンバーガーなどのファーストフード、焼き肉などは体がズンと重たくなってしまいます。

特に焼肉屋さんなどで、食べたあとは毎回ですがすごい倦怠感でグッタリなります。

こういうことなのかもしれませんね。

≪第六感の練習≫

自分の体のチェックをしよう。

睡眠を十分とっていますか？

もし足りていないのなら今夜から始めてください。１５分多く眠るだけでも違ってきます。

よく眠れないのなら、夜のニュース（テレビ、パソコンなども）はやめてよい枕を買い、寝る前にリラックスできる入浴をしましょう。

食べるものに注意していますか？

そうでなければ、野菜や穀物など体にいいものを買いましょう。大鍋でコトコト煮込んだスープを一週間食べましょう。

４杯目のコーヒーと甘い食べ物はやめて代わりにブルーベリーを食べましょう。

一日に少なくとも６杯の水を飲みましょう。（水はスピリチュアルな感覚のバッテリーだそう）

完璧に実行しなくとも、意識が変わるだけでも違いますよね。

私はあまり水分を摂らないので、水をたくさん飲もうと思います。

第六感 秘密１「変わってる」のは喜ぶべきこと

私のまわりにはわりと第六感型の人がいるように思いますが、それでも時々「宇宙のエネルギー」、「天使」「ハイヤーセルフ」「大地、月のパワー」などの言葉を出しただけで、「プッ！」と笑われてしまったりします。

私たちが宇宙によって導かれているスピリチュアルな存在であるのはごく自然なこと。

だとソニアも言ってますが、そうではない人、つまり５感型の人はそれを知らないのですね。

でも、笑われちゃうとついつい「自分、やっぱり変かな？」て思ったり、そのままズバリ「変わってるね」と言われたりすると、その六感が揺らいだり。

でも、ソニアは第六感を無視しないで、直感に耳を傾けるようにアドバイスしてくれてます。

「変わりもの」だと言われることは、あなたが五感型の水準を超えて進歩してることを意味してるのでむしろ喜ぶべきだと。

ソニアが六感に耳を傾ける理由は、まず、実用的であり、時間を節約し、自分の人生の点と点をつなげ、人間関係をよくすることができるからだそうです。

私も早くそういう風になれたらいいなと思うのですが。。。

そこで、役立つのが各秘密の終わりにある第六感の練習。

これで訓練をしてますます研ぎ澄まされてく。。。

≪第六感の練習≫　以下引用

あらゆる感情、思い、思いつき、虫の知らせ「やっぱり！」とか「なるほど！」気の利いた考え。「・・・・・・・ではないかしら｝というようなことが第六感の重要なあらわれです。

ひらめきは心地いいですか？

それを受け入れる習慣がありますか？（スピリチュアルな法則）第６感

それとも、価値のない情報として捨てていますか？（エゴの法則）第５感

たとえこれが自然だと考えられなくても第６感に肯定的で事実だと思うような態度をとる練習をしましょう。そのふりだけでもいいです、すると意外にもそれでも効き目があらわれるのです。

そして、これが簡単になっていくことを覚えておいてください。

またもっと早く第６感を感じるために次のようなことを試します。

紙に、恐れやネガティブな信念、態度が怒ってきたらすべて書きとめてみましょう。　　

古いアイデアや、コアビリーフはやはりスピリチュアルな才能を妨げるのですね。

私もさっそくやってみたいと思います。

ソニアに会いに東京さいくだー！

さて、ソニアのワークショップに向けていろいろと調整しておりましたが、なんとかクリアの模様

10月10日、11日の２日間、両日とも１０：００～１７：００の予定なのですが、前夜に2時間セミナーがあるのです。

最初はワークショップのみと考えていたのですが、たぶん前日から江戸入りしていないと無理のようなので、どうせなら金曜に出発してセミナーも受けた方がいい。

もし、そうすると、あとひとつ、金曜のクラスの変更をお願いしなければなりません。

実は、10日の日も月に一度の英語講座の仕事が入っていて（これには参りました、普通は３週目なので）、先日変更してもらったのです。

しかーし！！ソニアに会うためならば変更します（＾＾）

これが完了して、２２日の新月に申込するつもりです

ただひとつ、一人で２泊はマジでコワいですの・・・・

その前に、１０月のその日までなにも障害もなくスムースに行けることを毎日お祈りしなければ。

そうこうしているうちに、ソニアの「第六感」読みあげました。ちょっと時間がかかりましたけど（汗）

前のエントリーですこし内容を紹介しておりますが、もう一度！改めてはじめから私の復習（いや？ソニアワークショップの予習？）のためにサマリーしたいです。

この本は、３３の秘密から構成されてるんです。

ソニアに会えるまでに全部できたらいいけどなー

ソニアがやってくる！

10月にソニアがやってくるよ・・・・・と先週yoga友に教えてもらったのが先週の金曜。

ノーマークだった私にもびっくりですがｗ、あわてて帰ってサイトを見ました。

そのときは、確かに、セミナー＆ワークショップともに、「終了しました」という赤い字を見たのですが・・・・

ですので、時すでに遅し・・・・・私のバカ・・・・・と落胆とともにあきらめていました。

が。

今日、その主催をされているステップワークスさんのほうからコメントをいただきました。ありがとうございます。

まだ申込みができるようなんです！

もう胸がドキドキしてちょっと普通の鼓動とは違うんですよ。ソニアに呼ばれてるのかな（＾＾）

日にちは、10月10日、11日の2日間のワークショップ。土日なので希望的観測ができます。

さっき、旦那さんが帰宅して、このことを話してみたら意外にも「行っておいで」という言葉・・・・・・うそーΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

あとは、息子のテニスや学校の行事などがないかを確認して申し込むつもりです。

ハァハァ・・・・・・・興奮して息ができない（笑）

満月＆七夕という19年ぶりのすごい日に・・・・・（泣）

第６感ノート

 

今読んでるソニアショケットさんの「第６感」。

この中でソニア女史が薦めているのが、「第６感ノート」をつけること。

持ち歩けるような小さなノートに、頭に浮かんだアイデアをメモしていくというシンプルなこと。

やり方は、とにかくスピリットたちが囁いてると思ったことはなんでも書きこむ。その時は、疑わしくても（勝手な思いこみや、思いグセだと思っても）　とにかく記録。

そうしていると、あとからリンクしてくることが多いことを発見します。

つけはじめてからというもの、私は明らかに第６感が研ぎ澄まされているのを感じます。

この３日は、シンクロ続きでコワいくらいです。

写真は、先日ある人のために引いたカードに出てきた「crystals」という言葉から端を発し、その後何週間か経ってとうとう今朝決定的なサインをもらって、朝から調べていた「インディゴとクリスタル」について。

彼らのことは知っていましたが、中にはその予備軍みたいな存在の人間がいることも知って非常に興味深かったです。

もしかして、みなさんのまわりにもインディゴやクリスタリンがいるかもしれないですよ！　　　

第６感ノートは、写真の左にちょっとだけ写ってます。メインブログにも登場してます。

この記録、なんだか楽しいです。これで、もっともっと第６感鍛えるぞ！

そうそう、最近の傾向ですが、なにか意味のあるメッセージかな？と感じるときは、サードアイチャクラのあたりから頭全体にかけて、緊張とこそばいくなるような感覚を覚えます。なんなんでしょう・・・・